The Author

John

John

#Blogger #Photography in its own particularly way #Metal lover #Design #building the body the natty way. #Android lover #Microsoft fanboy #Content Creator #Mijn hond Bentley

Verified Services

View Full Profile →

Home » Happy Birthday Jack LaLane
Body Health, Experience, Health

Happy Birthday Jack LaLane

 / September 26, 2010

Een man die zijn tijd ver vooruit was is Jack LaLane. Hij is toch wel een beetje de Godfather of fitness.
Ruim veertig jaar geleden had Jack het al over het gevaar van witte suiker, het gebrek aan genoeg beweging, en de toenemende zwaarlijvigheid in de Verenigde Staten door verkeerde voedingspatronen.
Jack spendeert zelf nog steeds elke dag twee uur voor zijn training. Anderhalf uur voor gewichtstraining, en een half uur voor zwemmen. Jack, geboren op 26 september 1914 is vandaag 96 jaar geworden.
Ik vraag me af of ik nog steeds zou trainen als ik over de bejaardengrens heen ben. Ik moet eerst nog eens zo oud zien te worden.

Ik schrijf niet om iets vast te leggen, maar om beter te zien wat er al was. Vaak zit betekenis in kleine momenten die je pas opmerkt wanneer je vertraagt. Dit is geen plek van conclusies, maar van kijken, twijfelen en soms begrijpen. Wat betekent het om mens te zijn, en wat mogen we onderweg niet kwijtraken?

Random Posts

Fit

July 18, 2021

Stil

October 9, 2020

ZEUZ

September 27, 2021

23 Comments

  • Pasula

    September 28, 2010 at 17:05

    96 jaar, ja dan is iemand zeker een ervaringsdeskundige. Eigenlijk jammer dat het niet bewezen kan worden: als hij suiker at en minder bewoog dan werd hij “slechts” 84 jaar… 😉

  • inge

    September 27, 2010 at 20:06

    ik kom tegenwoordig aan een half uur per dag (ja, lach maar ; ) en vind dat al heel wat. langzaam opbouwen h? hahaha tegen de tijd dat ik 96 ben (I wish!), zit ik ook wel aan twee uur ; )

  • Liesbeth

    September 27, 2010 at 14:01

    Nou eh..je houd het wel vol en dat is op zich al een hele prestatie. Die man was dus typisch zijn tijd ver vooruit. In het filmpje ziet hij er echt nog goed uit. Hoe hij er nu uitziet zou ik wel willen weten 🙂

  • Leibele

    September 27, 2010 at 12:31

    Gezondheid is deels afhankelijk van dat wat je zelf daar voor doet maar ook van invloeden waarop wij als mens geen enkele zeggenschap over hebben. Milleu rampen, erfelijkheid en nog een paar van die zaken kunnen we onmogelijk beinvloeden. Ik duim maar voor je dat, wanneer je ouder bent en een beetje strammer je toch nog je ding kan doen.

    [ @ Leibele, Dat neemt niet weg dat als men dit wil, gewoon wat kan doen. Een ieder leeft op zijn eigen manier. Dat doe jij, dat doe ik, en iedereen. Ik ga niet nadenken over wat voor rampen of erfelijkheid mij kunnen raken. ]

  • Fokkio

    September 27, 2010 at 10:45

    Ik gebruik niet veel suiker, alleen in jam en soms wat rietsuiker. Maar of ik nog kan sporten als ik 65 ben?? Ik hoop het, maar het is maar de vraag of dat lukt.

  • mya

    September 27, 2010 at 10:11

    Allereerst wil ik toch wel even naar de video refereren en daar schuilt toch heel veel waarheid in !Volgens mij is het mss eerder een feit van aangesproekn voelen als je het daar niet mee eens bent.Voor mezelf durf ik daar naar zien en op z’n minst twee keer per week heb ik intensere lichaamsbeweging nodig/ opladend .. verder wandel ik vier keer per dag / op en af 20 min naar school en hoogstwaarschijnlijk kan het nog beter .. Maar het is maar waar men zich goed bij voeld en nog steeds huist een gezonde geest in gezond lichaam …de beweging heeft doorstroming .. en wat hij zegt omtrend de suikers … er zit echt wel iets in .. en ook dit neem ik mee , om nog waakzamer te zijn naar Jens toe ..WOnderlijk wat die meneer nog doet op z’n leeftijd ,das al wat ik kan zeggen … grtjs en een stralende dag .. Happy birtsday from me as wel hihi xxx

    [ @ Mya, Er schuilt zeker veel waarheid in de video. En ik denk dat je helemaal gelijk hebt over het aangesproken voelen 🙂 4 keer per dag wandelen is wel echt super joh 😀 ]

  • Paul

    September 27, 2010 at 09:08

    Respect voor Jack! 😀 Veel mensen gaan voorbij aan het feit hoe sport kan bijdragen aan een goed leven. Ik las toevallig de reactie van ria en die van jou daarop.
    Ria komt bij mij over alsof ze het allemaal maar een beetje onzin vindt wat jij, en velen anderen doen om gezond te blijven. Leven en laten leven is volgens mij altijd nog het beste.

  • Gisella

    September 27, 2010 at 07:37

    We willen allemaal natuurlijk zo gezond mogelijk oud worden, maar of dat er mee te maken heb met meer bewegen enz enz dat weet ik niet. Mijn grootvader rookte en werd toch bijna 100 terwijl me andere grootvader nooit gerookt had en 78 werd.Tuurlijk weten we wat er wel en niet goed is. Maar of dat de enige reden is dat sommige mensen ouder worden als de ander ik betwijfel het.

  • Ollie

    September 27, 2010 at 07:17

    Suikers , het grote gevaar voor de gezondheid en veel te veel producten die zich als “light” uitgeven zondigen zich daar ook aan ! Gevaarlijk

  • Zon-nebloem

    September 27, 2010 at 06:40

    het helpt natuurlijk als je gezond leeft en niet te vet eet, maar het zit in je genen hoe oud je wordt (denk ik),er zijn mensen die roken nooit en sterven aan longkanker enz….

  • pleeboy

    September 27, 2010 at 01:15

    ik zie het meer als geluk hebben, hoe vaak lees je ook niet dat de oudje`s elke dag een sigaar roken en een borreltje nemen.
    maar dat hij op die leeftijd zo zn dag indeeld neem ik mn petje voor af klasse

  • Bertie

    September 26, 2010 at 22:37

    Ach, wat kun je doen om redelijk gezond te blijven en niet een fanaticus te worden.
    Wij gebruiken nauwelijks suiker, eten weinig vlees en bewegen volop. Roken niet, drinken ‘s avonds een paar glazen wijn.
    Eventuele visite mag van ons rustig een sigaretje opsteken.
    That’s it.

  • ria

    September 26, 2010 at 22:25

    Er is een groot verschil tussen in beweging zijn en trainen. Als mensen gewoon een dagelijkse portie beweging hebben en niet al teveel ongezonde dingen eten is dat gewoon goed. Het gaat om het evenwicht.
    Maar ja, wie ben ik en nog lang geen 96 😉
    Ik weet ook eigenlijk niet of ik dat wel wil worden…

    [ @ Ria, Van mij mag iedereen doen waar hij zin in heeft. Dit is een onderwerp wat mijn interesse heeft, en waar ik me mee bezig hou 😉 Niemand heeft de wijsheid in pacht. Het enige dat ik weet is dat het sporten mij enorm geholpen heeft voor mijn revalidatie. En daar hou ik aan vast 😉 Stopppen, zou een terugval betekenen, en daar pas ik voor.]

  • Rietepietz

    September 26, 2010 at 21:52

    Onze manier van leven is z? veranderd dat je tegenwoordig wel m?et sporten om aan voldoende beweging te komen .
    Vroeger kregen de meeste mensen genoeg beweging tijdens het werk maar ja , tegenwoordig hebben we de ARBO wet en hoeven we nauwelijks energie te gebruiken bij de meeste beroepen .Ons lichaam hoeft ons ook meestal niet meer z?lf warm te houden ,dat doet de CV wel en de reis naar het werk gaat meestal per auto i.p.v. lopend of op de fiets !