Het was echt heerlijk slapen vannacht. Althans, dat denk ik. Als je slaapt, merk je daar tenslotte helemaal niets van. Toch werd ik vanmorgen uitzonderlijk uitgerust wakker. Mijn slaapscore was 91 en werkelijk alles stond op uitstekend. Nu krijg ik bijna elke ochtend wel een klein vuurwerkje bij mijn slaapscore, maar een 91 haal ik niet vaak.
Niet iedereen vindt het prettig om met een horloge te slapen, maar ik merk er niets van dat ik een smartwatch draag. Ik ben ermee begonnen op advies van de neuroloog die me in 2023 behandelde nadat ik een hersenkneuzing had opgelopen.
Na mijn jaren in de ploegendienst, waarin ik zelfs een half jaar uitsluitend nachtdiensten draaide, heeft het heel lang geduurd voordat mijn normale slaappatroon terug was. Een afwijkende nacht, zoals met oud en nieuw, kon me weer volledig uit mijn ritme halen. Daarna duurde het soms weken voordat alles weer normaal was.
Inmiddels heb ik dat ritme al jaren terug, maar vanzelf ging het niet. Ik moet er bewust aandacht aan besteden. Dat betekent bijvoorbeeld dat ik na een korte nacht toch gewoon op mijn normale tijd opsta. Ben ik dan wat vermoeider, dan neem ik een extra schepje creatine. Voor mij werkt dat prima. Ik slaap overigens echt geweldig in. Ik kan onder alle omstandigheden slapen.
En soms gaat er gewoon iets mis
Gisteren werd de nieuwe wasmachine keurig afgeleverd, precies binnen het krappe tijdvak dat was aangegeven. Er was alleen een klein minpuntje: het aansluiten bleek niet helemaal goed te zijn gegaan. Vanmorgen ontdekte ik een plasje water boven op de wasmachine. Dat had ik zelf waarschijnlijk ook voor elkaar gekregen. Alles wat ik zelf doe, gaat immers altijd goed.
Nou ja…
Een bloem als afsluiting
Bij deze blog staat een foto van een plant uit de tuin. Geen bijzondere soort, maar wel eentje die de moeite waard was om even bij stil te staan. IK heb nog meer foto’s van bloeiende planten. Sommige zijn ook gewoon maar aankomen waaien.
11 Comments
rietepietz
July 18, 2026 at 14:22Ik draag helemaal nooit geen horloge meer en moet dus zelf bedenken of ik al dan niet goed geslapen heb. Dat was vannacht niet heel geweldig . Geen idee wat een horloge daarvan zou zou zeggen. Ik vind het eigenlijk wel genoeg wanneer ik uitgerust wakker wordt, dat was vandaag dus niet zo.
logbankje
July 18, 2026 at 07:29Ik denk dat ik de reactie ben vergeten te plaatsen, ik was gisteren heel erg moe.
voel me nu beter na een nacht rust van 6 uurtjes, lang slapen doe ik al langere tijd niet meer.
Wasmachinekranen willen nogal eens gaan druppelen op de slang, daarom draai ik altijd de kraan dicht na het wassen. Hans
Ot. Je verzoekje is gedraaid in de show.
Het programma is beluisteren op de pagina “Bank’s Radio”
ZON-nebloem
July 18, 2026 at 06:04mijn slaapscore’s variëren, maar deze week haalde ik eens 97, dat heb ik nooit
De bloem in je tuin zijn mooi
Fijn weekend @->-.
Rebbeltje
July 17, 2026 at 21:28De hitte is voorbij dus slaap weer goed 🙂
Balen als ze het niet goed aansluiten…gelukkig ben je handig.
Mooi die mag bij mij ook wel binnenwaaien 😉
In de tuin dan haha
Noortje
July 17, 2026 at 20:36Door slaapapneu slaap ik met een CPAP apparaat en heel gek nu met het hele hete weer scoor ik veel beter met mijn diep slaap.
Mooie foto van de plant.
riavanfelius.nl
July 17, 2026 at 18:35Ik slaap ook met mijn horloge om en kijk ook elke morgen of ik goed heb geslapen en vanmorgen was de score eindelijk weer eens ‘goed’ met 81. De drie nachten waar ik het laatst over had waren er die ‘aandacht’ verdienden , met 30-40 punten. Afgelopen voorjaar zat ik steeds dik in de 90, zo lekker! Vaak vinden mensen het gek, als je zegt dat je horloge zegt dat je uitstekend hebt geslapen, haha, ik vind dat fijn, ook al weet je het zonder horloge ook wel 🙂
Lies
July 17, 2026 at 17:52Blij voor jou, John, ‘k ben een (heel) slechte slaper.
Mag je al direct weer ‘handige Harry’ zijn!
Mooie bloem!
Lie(f)s.
Yova
July 17, 2026 at 17:49Veel plezier met je nieuwe aanwinst John! Zonder een wasmachine kan zeker niet meer in deze tijd. Ook de droger is helemaal geweldig, ook al gebruiken we deze niet altijd. Slapen is met ons wat minder goed. En daarvoor hebben we de horloge die alles kan waarnemen daarbij niet nodig. Of anders kan dit ook tussen de oren komen te liggen en dit is ook niet altijd goed. Maar dit heeft ook met ons slechte gezondheid te maken. Maar we klagen niet, maar natuurlijk kan dit altijd beter. Voor ons dan… Mooie foto van Lysimachia vulgaris vaste plant voor je achtertuin. Het is ieder geval geen onkruid en is wel degelijk een mooie plant die graag wil groeien, ieder jaar. Een mooie avond gewenst en het is gelukkig stukken koeler geworden. Alleen staat nu wel wat aardig wat wind.
Sjoerd
July 17, 2026 at 17:22Ik slaap gewoon te weinig, overgehouden aan de continudienst denk ik. Mooi dat de was machine op tijd geleverd werd, jammer dan weer dat aansluiten. Een gemiste kans op een tien…
mizzD
July 17, 2026 at 15:56Puntwederik.. gok ik zomaar. 🙂
Geef mij een beetje van jouw inslaapvallen-kunnen.. dat kan ik namelijk alleen in de tent, snel in slaap vallen. En zelfs dáár had ik de laatste vakantie een paar nachten moeite.
Suskeblogt
July 17, 2026 at 15:53Die aansluiting was dus niet zo goed. Dat kan je dus beter zelf doen. Je bent nu eenmaal een klusser.
Goed slapen is een must maar met dit warme weer van de laatste tijd merk ik toch dat ik minder goed slaap. Gelukkig wordt het minder warm.
Mooie foto uit je tuin.