Ik krijg vaak ongevraagd advies ?waar ik niets mee doe, van mensen die zelf nog nooit een dumbbell hebben vast gepakt. Ik sport al vanaf mijn 16de, had een onderbreking van een paar jaar vanwege een ernstig ongeluk, en ben een paar jaar terug alweer opnieuw begonnen omdat mijn eigen revalidatie beter werkte dan het anderhalf jaar geldverslindende revalidatiecentrum. Eerst alleen met lopen (met krukken. Toen met 1, en daarna zonder), en daarna krachttraining op fysiotherapeutische oefeningen gebaseerd, en dit in eerste plaats rustig en alleen met weerstandsbanden.
Ik weet wat ik doe. Ik moet wel. Een verkeerde oefening, en ik lig er uit. Ik loop veel meer risico op een blessure dan een persoon met een gezond lichaam. Al mijn trainingsschema?s zijn zo ingericht dat ik alle zwakke schakels ontzie. E* n ik ben ver gekomen. Ik bedoel, ik zie gezonde sporters die een biceps curl met 27,5 kilo, 3 sets, en 20 reps niet nadoen.
Dus houd op met al dat ongevraagde advies waar ik niets aan heb, niets mee kan, en altijd afwijzend op moet antwoorden! Zo, dat is er uit *blink
23 Comments
lin
April 9, 2013 at 21:14he? zie ik hierboven mijn commentaar staan voor bij het andere logje van je. Enfin, klinkt melig, maar is hier niet toepasselijk. Wat dit logje betreft…ik zou wel gek zijn om iemand op dit vlak advies te willen geven. Ik heb er geen kaas van gegeten en hoe jij je revalidatie hebt opgepakt en hoe jij er je levensstijl van hebt gemaakt daar kan ik alleen maar bewondering voor hebben. Ik vind het erg knap dat je het zo vasthoudend volhoudt, erg knap. Dus…mijn advies: ga door met wat goed voelt voor je, want dat doe je goed!
lin
April 9, 2013 at 21:07en het ruikt ook zo lekker, zo’n vers buitje na de droogte.
ollie
April 9, 2013 at 14:09Jij en jij alleen kent je lichaam , punt uit . En inderdaad wat je zegt , een verkeerde beweging en je bent weer terug op af !
Doe gewoon verder en doe wat je wil en kan doen in je mogelijkheden , simpel toch!
jager
April 9, 2013 at 11:46Van mij krijg je daarover zeker geen adviezen, ik doet alleen hardlopen en een beetje buikspier trainen. Meer voor conditie en strakke buik, niet voor extra spier kracht. Ook nooit overwogen eigenlijk…
gerdaYD
April 9, 2013 at 06:38Lieverd, ik zou het niet in mijn hoofd halen jou ongevraagd advies te geven… of toch wel ??ntje, een kleintje maar: geniet van het leven!
Bedankt voor je fijne steun en maak er een mooie lentedag van h?…
ZON-nebloem
April 9, 2013 at 04:43ik denk, hoop en weet eigenlijk wel zeker dat jij weet waar je mee bezig bent. je mag er gerust fier op zijn
oma
April 8, 2013 at 22:08Ha John,
Denk dat je zelf veel beter weet wat je aan het doen bent dan een buitenstaander.
Je eigen bewegingsoefeningen hebben je gebracht waar je nu bent. oma
Ot. Je verzoekje staat genoteerd voor de volgende show.
sprankelend nummer.
De shows staan allemaal op: http://www.wir-3.com/
Albert y Mara fotoblog
April 8, 2013 at 22:04Zo amigo jij bent dat grote ei kwijt. Gelukkig heb ik je op dat gebied nooit geadviseerd.
Grtz Mara
Ren?Smurf
April 8, 2013 at 21:37haha, ei kwijt! Maar weet je, het zal niet helpen, mensen zijn nu eenmaal zo.
En ik weet dat je dat ook weet en er best tegen kan, maar toch even loggen he!
Di Mario
April 8, 2013 at 21:07Als je een sporter bent weet je toch dat iedere sporter anders is en dus ook nog een ander schema nodig heeft. Van mij krijg je dus geen advies. Hahahaha, hoef je die ook niet naast je neer te leggen.
Love As Always
Di Mario
Joris
April 8, 2013 at 19:47Hallo J.,
Gewoon negeren, dat is het beste wat je kan doen. Zoals het met alles gaat op deze aardkloot, staan de beste sportlui altijd aan de kant, bevinden de beste lijnrechtesr zich buiten het speelveld en zijn er betweters die van alles op de hoogte zijn en zich daar dan ook schijnbaar naar gedragen. Meestal lopen we ook niet hoog op met de adviseurs, maar sommigen snappen het zelf niet, dat anderen zich daar enorm aan ergeren. Het beste advies, nu gaan we eens tegen het principe is, is gewoon doen wat je graag doet, op de manier die je zelf het beste acht en voor de rest, alles adviezen van anderen laten overwaaien.
Kay
April 8, 2013 at 19:10Even OT Star, ik mag jou! ook zonder die kennis van dat biceps,
en dat jij dat nodig hebt op zich is een feit. Respect!!!
Steek 10 bloggers in een zak ( pas op ik bedoel niet mijn fans)
in’t algemeen he … goed schudden, neem er 1
die vertegenworrdigd de andere negen.
Ik dit, ik dat, mijn vrouw, mijn kind,
altijd Ik vergelijken met een ander,
de persoon ik kwestie verdwijnt en het niets.
Ik zoek niet achter wie het deed, ik heb een perfect beeld.
gewoon liefs
Sjoerd
April 8, 2013 at 19:00Ongevraagd advies valt zelden in goede tuinaarde…
rietepietz
April 8, 2013 at 18:55Ik zou het niet in m’n hoofd halen je te adviseren maar dat is makkelijk , ik weet er gewoon geen fluit van;-)
Je reactie bij zuster Klivia zou ik toch een “kantekening” bij zetten, je hebt mensen die met een paar woorden h??l veel kunnen zeggen, soms m??r dan een ander in een half log 😉 !
Redstar
April 8, 2013 at 18:59Hmmmm, dat is zo, maar dit is mijn log. Als ik zo bij anderen reageer zie ik de mensen nooit meer 😉
rietepietz
April 9, 2013 at 20:34Ik snap wel wat je bedoelt , soms kom je reacties tegen met een paar nietszeggende woordjes of de groeten doen ,dat is natuurlijk niet ?cht een reactie.Ik kom het gelukkig z?lden tegen maar zeg er niets van, elk vogeltje enz….;-)
klaproos
April 8, 2013 at 18:09zo.
d?t is er uit:-)
goed zo man klaar met die hap,
hou ze maar 🙂
Marjolijn
April 8, 2013 at 17:40Wat je nu schrijft is vakjargon, wat ik niet versta.
Maar ik vermoed dat het met spierballen te maken heeft.
succes, en sport met plezier.
Terrebel
April 8, 2013 at 17:32Mijn dumbbells wegen 3 kilo. Per stuk en niet samen. Dat dan weer wel.
Zuster Klivia
April 8, 2013 at 16:17It wasn’t me! 😉
Redstar
April 8, 2013 at 17:37And I don’t like small comments 😉
Billy
April 8, 2013 at 15:51een biceps curl met 27,5 kilo, 3 sets, en 20 reps ???
Geen idee waar je het over hebt, maar dat zal wellicht wel een prima prestatie zijn… 😉
Ik zal je daar dus zeker niet ongevraagd advies over gegeven hebben
Redstar
April 8, 2013 at 15:573 sets met 20 herhalingen. 60 curls per arm dus dus.