Over een paar uur duurt het nog 60 dagen voor het nieuwe jaar begint. Over een paar uur is het ook 4 dagen geleden dat de huisarts een beginnende tenniselleboog bij mij constateerde. Veel mensen denken dat een tenniselleboog ontstaat door overbelasting met grote kracht of zwaar gewicht, maar dit is niet zo. Ik kan voor een snelle genezing het beste gewoon door sporten met zware belasting. Het is juist de lichte aanspanning gedurende de gehele dag en over een langere periode welke verantwoordelijk is voor de klachten. Het is dus mijn werk, en niet mijn sport. Gelukkig! Want toen de huisarts me vertelde rustig aan te doen, doelde hij op het werk. Overigens melde hij ook dat stress een hoog tenniselleboog risico met zich mee brengt. Hoe dat in elkaar steekt heb ik hem niet laten uitleggen, want van stress heb ik niet echt veel last.
Nee, het is puur de pols, hand en vingerstrekkende bewegingen die voor een tenniselleboog zorgen. Ik heb belooft minder te gaan doen *chuckle* OP verdere complicaties zit ik namelijk niet te wachten, anders kan ik straks een deel van mijn sporten opgeven, en daar pas ik voor.
Over een paar uur, is het 1 dag geleden dat men begon de bomen hier in de straat te verwijderen. Het trottoir er uit gemiept werd, en de werkzaamheden dus begonnen de straat tot visitekaartje van het dorp te maken. Zelf moest ik hiervoor ook nog snel wat doen. Alle planten die binnen 50 centimeter van de stoep stonden moesten daar weg.
En nu brei ik er een eind aan, want muis en toetsenbord zijn namelijk boosdoener!
22 Comments
Billy
November 2, 2010 at 20:10oei, en ik dacht toch dat een grote belasting nefast was voor een tenniselleboog…
Veel beterschap, John!
Rietepietz
November 2, 2010 at 20:01Die tennisarm is dus eigenlijk een muisarm 😉
Lijkt me lastig als je toch min of meer je brood verdient met aan de muis rammelen !
Doe ,waar het kan (anders krijg je nou juist weer stress) een beetje rustig aan!
Liesbeth
November 2, 2010 at 13:40Ik had wel een plaatje van een tenniselleboog willen zien 😉
[ @ Liesbeth, Een tenniselleboog kun je meestal niet zien. Bij mij dus ook niet. Overigens heb ik veel minder klachten dan ik zou moeten hebben met deze kwaal 😉 ]
Terrebel
November 2, 2010 at 13:14Irritante aandoening lijkt me dat. Misschien een andere houding aannemen achter muis en toetsenbord? Sterkte ermee, man!
Morgaine
November 2, 2010 at 10:43Ik vind sommige namen van aandoeningen best grappig, zoals inderdaad de tennis elleboog, je tennist nooit en dan toch 😉
Sterkte ermee, ik hoop dat het snel afneemt.
Wat betreft het visitekaartje, even een puinhoop maar daarna dan toch weer prettig als alles gedaan is? 😉
XXX
Marlou
November 2, 2010 at 10:04Hai Red,
dat is erg, verdorie!
Maar… mijn dochter Roosje had het ook. Zij is grafisch vormgever en zit de hele dag achter de compu.
Zij heeft inmiddels een soort van ergo-therapie gehad.
Let eens op:
je houding
de stoel waar je op zit
de afstand van je elleboog naar je muis
zoek het maar eens op. Er is vast wel iets te vinden, dat je situatie verbeteren kan…
Sterkte er mee.
je kunt ook even afstand nemen en lekker niksen.
Alleen heb ik het idee dat dat niets voor jou is.
Groet!
Marlou
.
Paul
November 2, 2010 at 09:28Dat wordt ook minder pc spelletjes spelen John 😆 Maar jou kennende ben je er zo weer vanaf 😀
Zon-nebloem
November 2, 2010 at 07:41dat van die tenniselleboog wist ik niet, normaal moet je rusten en ik ken iemand die dit liet opereren, dat duurde 10 min en die heeft nooit geen last meer gehad.
Voor jou beterschap en hopelijk heeft je toetsenbord dit overleefd…
Keepsmiling
November 2, 2010 at 02:35Ik weet dat mijn vader er ooit eens last van gehad heeft, in een ver verleden: een tenniselleboog. Maar wat het inhoudt weet ik niet. Blij dat je dat in ieder geval weet nu en dat je lekker door kan blijven sporten. Het zou lastiger zijn als je dat op moest geven, want ik weet wat het voor je betekend. 😀
Van stress kan je veel lichamelijke klachten krijgen, gelukkig is dat zoals je zelf zegd geen oorzaak. Fijn dat te horen. 😉
Gij bent goed bezig!
Fijne dinsdag John
Liefsss X
Leibele
November 2, 2010 at 01:54Stres is een te verwaarlozen factor bij een tennis elleboog. In het begin van de thuiscomputer kregen we ineens een andere naam voor tenniselleboog, het was ineens een muisarm.
Gewoon blijven bewegen is het beste. Er moeten wel oefeningen staan op het web die bij een herstel hun werk kunnen doen. En vergeet niet dat huisartsen geen fysio-therapeuten zijn.
Renesmurf
November 2, 2010 at 00:49Als het begin eenmaal daar is moet je enorm op gaan passen.
Want je doet het zonder dat je er erg in hebt.
Nou ja, beterschap er mee!
saltyletters
November 2, 2010 at 00:16Take care!
lin
November 2, 2010 at 00:09ik vind het nog steeds een aparte benaming: tenniselleboog. Volgens mij hebben meer mensen er last van dat dat ze daadwerkelijk tennissen. Zonde van die mooie bomen in je straat (zag je foto), weg zuurstofvoorzieners, mooie kleuren in lente en najaar, weg schaduw…enz. Onze bomen, nou ja, ons…moeten ook ruimen. waarom? Omdat er met stormachtig weer wel eens wat takken uitwaaien…Enfin…doe maar rustig aan…misschien een uitdaging om met je neus of je tenen te gaan typen? Het is maar een ideetje..hihi..
Di Mario
November 1, 2010 at 22:53Oef vervelend, dat doet mij denken dat ik de dokter ook nog even moet bellen voor mijn elleboog. Maar ja.. die boog kan ook niet altijd gespannen staan 😉
Love As Always
Di Mario
klaproos
November 1, 2010 at 22:38oei redstar,
ja dat ken ik,
geneest maar h??l langzaam,
ik wens je veel sterkte
francky
November 1, 2010 at 22:22kleine maar ambetante ongemakken die veel kunnen verpesten.
De gevolgen van mijn armbreuk van vorig jaar zijn niet ernstig maar kunnen goed op mijn zenuwen werken.
Verzorg je maar goed.
ollie
November 1, 2010 at 22:05Olllie gelooft dat TV al heel haar leven tennis ellebogen heeft 😉
Sjoerd
November 1, 2010 at 21:31RSI kan heel lastig zijn en zelfs een einde aan werken maken. ik ben destijds gaan experimenteren met andere invoer apparaten zoals trackball en mouse tablet. ik gebruik nu van alles door elkaar en weet inmiddels dat veel muisklikken ook anders kunnen en kan gelukkig gewoon doorwerken.
Marja
November 1, 2010 at 20:36Ik hoop dat je er snel vanaf bent. Heel veel beterschap gewenst.
Gr, Marja
Nans
November 1, 2010 at 20:12dus nu ff geen mooie foto’s bewerken om het aantal handelingen met muis/toetsenbord te beperken????
Beterschap! (voor zover je dat zegt bij een Tenniselleboog, maar je snapt wat ik bedoel neem ik aan!)
Toch zonde dat bomen moeten wijken voor een mooie entree……
grtz!
Frans54
November 1, 2010 at 19:56Je moet je toetsenbord ook niet gebruiken om je muis heen en weer te meppen.
ria
November 1, 2010 at 19:34Je voelt zelf het best wat de boosdoener is denk ik. Hopelijk is het snel over en kan je alles weer doen.