Dat kan jij niet hè!?, werd tegen me gezegd toen we het over eetpatronen en sporten hadden, en er op een gegeven moment over vasten werd gesproken. Nu is het algemeen bekend dat ik veel sport (6 tot 7 dagen per week. En tegenwoordig soms 2 keer per dag) en daarom ook vaker eet op een dag dan een gemiddeld persoon. Ik heb namelijk een bepaalde hoeveelheid calorieën nodig om niet van mijn stokje te gaan, en genoeg eiwitten voor spier opbouw/behoud.
Geen idee! was mijn antwoord, maar gaf aan er nog eens op terug te willen komen.
Ik ging op onderzoek. Zocht op het internet. Sprak met mijn arts. Sprak met collega sporters. En besloot het eens te proberen. Terug naar mijn gesprekspartners van toen, en zei dat ik het ging proberen. Ik heb in mijn leven tenslotte voor hetere vuren gestaan. Op donderdag doe ik doorgaans niet aan kracht of vechtsport maar houd het die dagen op cardio. Een perfecte dag dus om 24 uur niets te eten. Gisteravond at ik om 22:05 een bak magere kwark, en sindsdien heb ik alleen maar gedronken. Niets waar suiker in zit maar dat doe ik normaal toch al niet. Gewoon water, en koffie op de momenten dat ik dat normaal doe.
Het voordeel van 24 uur ( of 48 uur waar ook veel over gesproken wordt) is volgens mijn arts dat je lichaam de kans krijgt om allerlei afvalstoffen eens een keer echt uit je lijf te krijgen, en je een enorme boost van groeihormonen krijgt. Meer nog dan wanneer je slaapt. Ik hoef het niet te doen om af te vallen want ik heb een zeer laag vet percentage, maar deze ene keer wilde ik het doen om te laten zien dat ik het kan. En als het bevalt ga ik het vaker doen. Studies laten zien dat het levensverlengend is, en verouderingsziektes tegengaat. Nou, mooi toch!
Op de foto 2 potloodtekeningen van mijn vader die ik vorige week aan de wand heb gehangen. Boven mijn bureau waar ik dagelijks wel eens even zit te werken.
24 Comments
Morgaine
November 26, 2017 at 14:43Is het niet zo dat na carnaval men 40 dagen dient te vasten? In de Islam doen ze het nog elk jaar, maar dan na zonsondergang mogen ze wel eten, dan zijn die Katholieken zwaarder bezig, lol…
Een dag niet eten en alleen drinken, koffie, thee, water, ach ja… been there, done that, en for no reason…. gewoon nul trek of zo… bij mij is het wel andersom, dat ik moet eten, meer dan nu, of anders, om af te vallen, wat jij niet hoeft, maar goed… eerst maar eens die vent vinden die mij in de ochtend aan het eten krijgt 😛 whahaha
X
John
November 26, 2017 at 14:49Dat zou mij wel lukken, maar ja, de kaarten liggen anders. 😛
Conny
November 20, 2017 at 15:50Waarom zou het niet goed voor je zijn? Ik denk dat je lichaam er echt geen moeite mee heeft. Even een dag niets, alleen maar water of thee.
Ik zelf zou er wel moeite mee hebben. Word altijd erg chagrijnig als ik een lege maag heb. Ik ga het dan ook niet proberen. Tenzij het echt moet.
ria
November 18, 2017 at 20:29Ok. Ik heb het nog nooit gedaan, ook niet geprobeerd, maar ik lees hier best positieve dingen… een mens is nooit te oud om eens iets te proberen denk ik.
Villasappho
November 18, 2017 at 17:56Ook de heren doktoren zeggen wel eens iets. Wens je er sterkte mee.
John
November 18, 2017 at 19:24Al achter de rug. Positief ervaren.
gerdaYD
November 18, 2017 at 10:51Je dokter heeft gelijk, eens goed vesten kan helemaal geen kwaad voor je lichaam, het helpt inderdaad om allerlei afvalstoffen weg te werken. Toch zou ik dit niet al te veel doen moest ik jou zijn, met al dat sporten heb je bepaalde voedingsstoffen broodnodig.
Petje af dat je dit kan maar let goed op elk signaal hoor!
Wat een knap kunstschilder was je vader toch, fantastisch dat je die op je werkplek ophing, zo kan je er elke dag weer van genieten!
Rietepietz
November 17, 2017 at 18:44Voor een dag zal dat zeker geen kwaad kunnen, Ik heb er geen behoefte aan , eet liever gewoon in m’n eigen regelmaat maar natuurlijk zal ik het wel overleven als het zou moeten.
Je vader had zeker wel talent zo aan deze tekeningen te zien. Hij had een goed gevoel voor kleuren.
Haba
November 17, 2017 at 10:10Goede morgen John. Knap hoor ik denk dat ik het niet zou volhouden. Detoxen schijnt goed voor je lijf te zijn, maar ik denk niet dat ik er aan zal beginnen. Mooie tekeningen van je vader en als je aan je bureau zit kun je nog eens even naar zijn werk kijken.
Di Mario
November 17, 2017 at 01:06Ik weet wel zeker dat het goed voor je is, als je ziet dat grote groepen mensen vasten op diverse dagen in het jaar. Goed bezig John. Je schilderijen doen me wel een beetje aan Jan Lens denken. Weet niet of daar nog spul van bestaat trouwens. Dat is iets van zeker een 25 tot 30 jaar geleden.
Love As Always
Di Mario
Hans
November 17, 2017 at 00:47Als je voldoende vocht blijft innemen kan het geen kwaad.
Je kunt wel dagen zonder vast voedsel, verteren daarvan neemt ook energie.
De potloodtekeningen zijn heel mooi om te zien, je vader had talent. Hans
John
November 17, 2017 at 14:17Ik drink normaliter al genoeg, dus dat was sowieso geen probleem.
Renesmurf
November 17, 2017 at 00:21Als je je er goed bij voelt is het prima, het is ook een uitdaging, dus geestelijk speelt zeker ook mee.
Sjoerd van bVision
November 17, 2017 at 00:10Ach, kwaad kan het niet om dat eens te doen. Een detox van het lichaam kan alleen maar positief zijn. Je vader had er kijk op. Ik vind het mooi gedaan.
Mirjam Kakelbont
November 16, 2017 at 22:15Spijsvertering is een vorm van stress voor het lichaam. Het mooiste is wanneer er tussen elk eetmoment 5 uur zit. Vrijwel niemand die dat redt. Ik toevallig wel omdat ik nooit snoep en niets tussendoor neem.
Wat ik bij mezelf merk, is als ik ‘s ochtends het ontbijt oversla, ik de rest van de dag het eten ook makkelijk kan laten staan.
Ik ga het ook proberen!
John
November 17, 2017 at 14:16Het is de voedingsindustrie die er altijd al baat bij heeft gehad dat we rond gezette tijden eten en ook nog eens snacken tussendoor. Complete waanzin natuurlijk.
Leuk! Ik hoor graag het resultaat.
klaproos
November 16, 2017 at 22:10pfffff, niet eten… JOHNNNNNNN, ze zeggen nou DIE eet, als ze me zien 🙂
whahahaha,
voorlopig wil ik niet zonder… hoef ook niet zó heel lang te leven eigenlijk, vind het wel prima zo rond de 70 ergens:-)
als dat kan ben ik, pardon, sterf ik tevreden 🙂
knap dat jij het kunt
❤
willy
November 16, 2017 at 21:26ik hen zo mijn twijfels John
alles met mate lijkt me een goed devies
te veel of te weinig zijn zelden goed
leuke kunst heb je aan de muur
Trees
November 16, 2017 at 20:55Mooie abstracte tekeningen! Ik houd ervan!
Goh, dat jij dat hebt gedaan. Het gaat je vast lukken, want je geeft niet snel op. We horen het nog wel zeker?
marjolijn1
November 16, 2017 at 19:57Ja hoor, dat kan een mens best hebben, en het is nog goed ook…!!
Mooi die schilderijen, tegen de rode muur.
Fijne avond.
Lies
November 16, 2017 at 19:36Echt zeker, John, dat het goed voor je is ? Mag ik twijfelen ?
Leuk, een vader die ‘kunst’ !
Lie(f)s.
John
November 16, 2017 at 19:40Mijn arts staat er zeer positief tegenover. Verder heb ik allerlei studies gelezen die het zelfde zeggen. Ga er maar vanuit dat zoals we nu eten niet natuurlijk is. Ons lichaam is niet gemaakt om per se op vaste tijden te eten. Het kan dus geen kwaad. Daar ben ik zeker van.
francky
November 16, 2017 at 19:1624 uur niets eten heb ik vroeger ook nog gedaan. Dan voel je je fit achteraf. Misschien doe ik het ooit nog eens.
Mooie tekeningen.
John
November 16, 2017 at 19:35Ik ben nu 19 uur onderweg, en voel me nu ook al super. Had niet verwacht dat ik het (tot nu toe) zo positief zou ervaren.