Nou, dat 24 uur vasten is me goed bekomen. Ik was deze ochtend zo fris als een hoentje. Zelfs het sporten ging een stuk beter, of zou dat gewoon tussen mijn oren zitten? Anyred, ik heb het, zoals ik zelf wel verwachtte, met vlag en wimpel gehaald. De uitdagers begonnen nu gelijk over 48 uur maar dat gaat me een brug te ver. Zeker gezien het feit dat ze het zelf niet hebben volgehouden. Mietjes! Ik ga het nu met enige regelmaat doen. Net zo lang tot ik het beu ben. En dat komt er misschien wel op neer dat ik het zo een aantal jaar kan doen. Wel ga ik de tijd iets verschuiven. Dus niet meer van 22:15 tot 22:15 maar vroeger. Ik houd het ook echt bij 24 uur, en doe het alleen op de dag dat ik alleen cardiotraining heb.
Het heeft geestelijk ook een positief, want je moet het natuurlijk volhouden, en daar komt wilskracht om de hoek. Na het behalen van mijn gestelde doel gister, gaf me dat een enorm positief gevoel. En al helemaal omdat de uitdagers het zelf dus hadden opgegeven.
Op de foto zicht op de Schroeburg in Middelburg, vanaf de draaibrug genomen. Beiden gesitueerd over het kanaal van Walcheren. Rechts op de foto de Blauwedijk. Links de kanaalweg.
17 Comments
Trees
November 19, 2017 at 15:35Wat goed zeg.. kan me voorstellen dat je het wilt herhalen.
Ik ga het eerst bespreken met mijn diabetesverpleegkundige, want ik weet niet of het voor mij verantwoord is. Ik voel er ook wel voor. Maar dan inderdaad van 20.00 tot 20.00 uur.
Mooie brug… heb je de beelden gezien van de grote spoorbrug die bij Utrecht vannacht op zijn plaats is gezet? Wat een operatie…
Fijne zondag verder!
francky
November 18, 2017 at 20:52Vasten is goed zolang je je er maar goed bij voelt.
ria
November 18, 2017 at 20:33Ik ga eens polsen of ik mijn echtgenoot ook zover kan krijgen (daar heb ik zwaar hoofd in maar het zou wel zo makkelijk zijn) en om de hoeveel tijd zou je het dan moeten doen?
John
November 18, 2017 at 21:15Ik ga het om de week proberen nu. Er zijn heel veel verschillende varianten. Ik heb er eerst echt veel over gelezen voor ik het probeerde, en deze 24 uur leek me het best. Is ook goed bevallen dus. Er zijn mensen die het 1 keer per maand doen. Andere weer 1 keer per week, of eens in de twee weken 48 uur. Dat gaat mij net te ver. Ik voelde me gister echt super fit, en ook vandaag voel ik me heerlijk.
ZON-nebloem
November 18, 2017 at 14:39de volhouder wint….
maar je moet het op je eigen ritme doen, dat helpt
Een @->- voor jou
klaproos
November 18, 2017 at 13:23fantastisch john, drink je wel water op zo’n dag ?
❤
John
November 18, 2017 at 19:13Ja, net zoveel als anders. Dat is voldoende.
gerdaYD
November 18, 2017 at 10:55Goede morgen John en een fijn weekend gewenst.
Het zal misschien wel tussen je oren zitten dat je je na een dag vasten zo goed voelde. Ik denk ook inderdaad dat het komt omdat je fier op jezelf bent dat je het puik hebt volgehouden. Maar hoe dan ook, doe het verder als het je op één of andere manier helpt!
Mooie foto maakte je van die brug!
En bedankt voor je reactie hoor!
Sjoerd van bVision
November 18, 2017 at 10:26Met een beetje wilskracht kom je een heel eind. Uit mijn opleiding tot trainer meen ik echter begrepen te hebben dat de clou zit in niet 24 uur, maar in een dag niet eten, van opstaan tot slapen gaan. Maar maakt niet uit, het is een mooie prestatie.
Haba
November 18, 2017 at 10:15Goede morgen John, een bekend plekje op je foto. En ik bewonder je standvastigheid en doorzettingsvermogen. Een fijne zaterdag gewenst.
Lies
November 18, 2017 at 01:59‘k Wens je alle goeds, John !
Lie(f)s.
Renesmurf
November 18, 2017 at 00:53Ik vind het een hele prestatie. Puur op wilskracht, en je lichaam in goede conditie natuurlijk.
Di Mario
November 18, 2017 at 00:00Je uitdagers kennen je duidelijk niet goed genoeg. Mooie foto trouwens. Volgend jaar toch eens kijken of we naar Middelburg kunnen voor een dagje. Het ziet er mooi uit.
Love As Always
Di Mario
Mirjam Kakelbont
November 17, 2017 at 23:49Je uitdagers hebben het niet volgehouden. Dat was voor jou natuurlijk een extra stimulans! 48 uur lijkt me ongezond voor je lichaam. Dan maar geen “held.” Je doorzettingsvermogen kun je ook op andere fronten laten zien en dat doe jij al genoeg.
Fijn weekend!
Hans
November 17, 2017 at 21:22Het werk alleen goed als je er achter staat, placebo effect lijkt me niet.
Gewoon doen waar je je zelf goed bij voelt. Hans
Ot. Je verzoekje is gedraaid in de show.
Het programma is beluisteren op de pagina “Bank’s Radio”
Rietepietz
November 17, 2017 at 18:49Ja het zal zeker ook met wilskracht te maken hebben maar een gezond lichaam kan het wel hebben.
Mensen met diabetes moeten er natuurlijk niet aan beginnen dan krijg je problemen. Als ik bezig ben kan ik vrij makkelijk zonder eten, dat vergeet ik dan gewoon en je trek gaat dan vanzelf over.
marjolijn1
November 17, 2017 at 18:49Doen zoals het je goed bevalt, dat werkt het beste…!!
Fijn weekend…!