Koud

Vorig jaar besloot ik mee te doen aan de Nieuwjaarsduik op 1 januari 2020 en begon daarvoor voorbereidingen te treffen. Standaard koud afdouchen en af en toe een bad in de schelde. Zodoende zou ik niet voor verrassingen komen te staan als ik hartje winter in de Noordzee zou duiken.
Na die duik, had ik al snel de beslissingen genomen, volgend jaar doe ik weer mee. Echter, in 2021 gaat de duik niet door in verband met de corona maatregels. Ik moet bekennen dat ik echt nergens iets gelezen heb over het niet mogen doorgaan van deze duik.

Oké, het is een groepsevenement, maar buiten. Inmiddels weet iedereen dat je buiten eigenlijk niet besmet kunt worden. Ook het OMT heeft eindelijk het nut van goed ventileren ingezien en heeft dit ook aan het kabinet doorgegeven. Door goed te ventileren in binnenruimtes (ook winkels worden genoemd) voorkom je besmetting. Maar goed, de Nieuwjaarsduik gaat niet door.

Ik sta ondanks dat elke dag onder de koude douch. Het klinkt raar maar het is als een verslaving. Op het moment voor je erin stapt voel je een soort van twijfel. Maar als je eenmaal dat koude water via je hoofd naar beneden voelt vloeien weet je waarom je het doet. Het voelt zo ontzettend goed en je zit na het douchen vol energie. Daarnaast heeft het ook nog verschillende bewezen gezondheidsvoordelen.

•  KOUD DOUCHEN STIMULEERT DE AANMAAK VAN BRUIN VET
• KOUD DOUCHEN VERSTERKT JE WEERSTAND
• KOUD DOUCHEN VERBETERT DE BLOEDCIRCULATIE
• DOOR KOUD DOUCHEN VAL JE AF
• VAN KOUD DOUCHEN KRIJG JE ENERGIE
• KOUD DOUCHEN HEEFT EEN POSITIEVE EFFECT OP SPORTPRESTATIES

Nu ga ik hier het koud douchen verder niet propageren natuurlijk. Je moet behoorlijk uit je comfortzone stappen wil je eraan beginnen, en dan moet je ook nog doorzetten na de eerste keer. En na de tweede, en na de derde.

Ik zie dat ik echt bar weinig doe op Instagram. Ik beloof geen beterschap al wil ik wel proberen er wat meer content op te zetten.