Soms mis ik het wel eens om spierpijn te hebben na het sporten. Als je al jaren traint heb je dat steeds minder. Toen ik in april van dit jaar de ringen aanschafte en daarmee aan de slag ging had ik in het begin weer wat spierpijn. Ik gebruikte opeens hele andere spieren naast de spieren die ik normaal al trainde. Tegenwoordig hang ik 2 keer per week in de ringen en train daarnaast 6 dagen per week elke spiergroep. Elke dag elke spiergroep trainen is overigens alleen aan te raden als je al jaren traint en je goed je herstel, rust, en voeding in de gaten weet te houden. Gisteravond ging ik echter tot het naadje en dat resulteerde vandaag eindelijk weer eens tot spierpijn al was het minimaal en verdween het meeste alweer na het koud afdouchen.
Vandaag was het mijn beurt weer om te wassen en de was op te hangen. Drogen met een droger hebben we al een paar jaar geleden afgeschaft. Het vreet energie en je kleding slijt er van wat totaal niet duurzaam is dus. Ik was al veel eerder toe aan het werkloos stellen van de droger alleen de tegenpartij heeft er nog wel eens moeite mee. Voornamelijk als het haar beurt is denk ik 😆
Vandaag was ik weer eens bij mijn dochter. Ze woont tegenwoordig in dezelfde gemeente maar dat resulteert niet gelijk in meer bezoek. Zeker niet met het leven van mijn dochter.
Killer Be Killed is een Amerikaanse heavy metal-supergroep opgericht door The Dillinger Escape Plan-zanger Greg Puciato en Soulfly, Cavalera Conspiracy en ex-Sepultura-frontman Max Cavalera begin 2011. De line-up bevat ook Mastodon-bassist en co-vocalist Troy Sanders en Converge-drummer Ben Koller. Ze komen met een nieuw album waarvan er gister een track op YouTube werd geüpload. Als je niet van metal houdt, niet luisteren.
26 Comments
Rebbeltje
October 13, 2020 at 11:51Ha je tegenpartij of partner in crime ?
Een droger gebruiken wij niet want hebben een grote zolder om was te drogen, maar liefst hang ik die buiten…maja die tijd was er en komt ook wel weer.
En de muziek wilde ff luisteren maar snel weer uit gezet haha
Kom zelf uit een warm nest…en probeerde dat ook weer door te geven aan de kinderen en best gelukt al zeg ik het zelf.
Nu mogen zij het weer doorgeven aan de kleinkinderen en oma kijkt toe 🙂
Groetjes
Regenboogvlinder
October 12, 2020 at 09:54Heel veel kleding hang ik nog op, maar ik gebruik zeker de droger. En de kosten zijn het niet, ik was in het weekend dan heb ik goedkope stroom. Als je rekent dat een droger aan kosten ongeveer € 40 per jaar is en dat omrekent in weken (wordt € 0.77) heb ik dat er wel voor over, want het geeft ook veel gemak.
Creative ideas for home.
October 12, 2020 at 06:18• Hier drogen we ook aan de lucht, ook geen draagkast. Vooral omdat het te veel energie verbruikt en de kwaliteit van de kleren vermindert.
mizzD
October 11, 2020 at 12:06Ik heb al enorme spierpijn in m’n benen (vooral ‘s nachts) als ik niks bijzonders of extra’s gedaan heb.. ik vermoed dat ik een tekort aan een bepaalde voedingsstof heb, maar zou niet weten wat.. jij?
Een wasdroger? nooit gehad.. een vaatwasser ook niet.. allemaal verspilling van water en stroom vind ik.. maar wij zijn ook altijd maar met z’n tweeën geweest, dan heb je ook niet zoveel troep. 😉
John
October 11, 2020 at 12:34“Ik heb al enorme spierpijn in m’n benen (vooral ‘s nachts) als ik niks bijzonders of extra’s gedaan heb.. ik vermoed dat ik een tekort aan een bepaalde voedingsstof heb, maar zou niet weten wat.. jij?”
Het kan van alles zijn maar er zijn wel dingen waar je het eerst aan kunt denken. Eiwitten zijn erg belangrijk, ook als je niet sport. Jij loopt veel, dus kun je er wellicht meer nodig hebben. Voldoende water is er ook een. Je spieren nemen water op. TE weinig vocht kan resulteren in kramp (vaak in kuiten) en spierpijn. En dan creatine. Niet alleen sporters hebben creatine nodig. Het is een supplement wat ook in vlees zit en je lichaam maakt het minimaal aan. Verder kan het een gebrek aan een vitamine of mineraal zijn.
mizzD
October 11, 2020 at 15:04Juist.. die dingen heb ik ook allemaal al gedacht.. water drink ik de hele dag door, dus een gebrek dááraan kan het niet zijn. En ik dácht ook dat ik genoeg eiwitten binnen kreeg.. maar ik zal dat toch eens moeten turven. Vlees eten wij nog.. en ik eet ook vaak vis, de laatste tijd vooral kabeljauw.. volgens mij zit daar ook creatine in.. dus dat zal het ook niet zijn.
Ik eet eigenlijk best wel heel erg gevarieerd en tegenwoordig ook heel gezond met veel groente, fruit en noten.. maar ik eet dus niet zo heel erg véél. Bedankt voor het meedenken in ieder geval. 🙂
John
October 11, 2020 at 15:10De meeste mensen eten dus te weinig eiwitten. De richtlijn is 0.8 gram per kilo lichaamsgewicht maar dat is eigenlijk te weinig. Zeker bij het ouder worden hebben we wat meer nodig.
Catherine Boone
October 11, 2020 at 11:51Ik geniet van elk moment van het leven die mij zoveel onverwach- en plotselingheden
uit haar hoed tovert…
Ria van Felius
October 11, 2020 at 11:22Ik was gisteren behoorlijk met de bezem in de weer, dat voelde ik ook vanmorgen, of eigenlijk vannacht al… en nu is het weer grotendeels weg gelukkig.
Morgaine
October 11, 2020 at 09:53Ja, spierpijn na sporten of lekker bewegen is fijn, dat weet ik ook nog. En vooral ook als je wat verder bent, en het inderdaad niet meer voelt, dan was het tijd om weer wat meer gewicht toe te voegen. heerlijk was dat! Nu ben ik al brak van het wandelen en de dijk af lopen en fietsen bij het wad.
De droger, die gebruik ik zeker nog wel, soms kan ik even niet anders, zoveel mogelijk hang ik op, zeker kleding inderdaad. maar het beddengoed is niet altijd ruimte voor, en als het dan nat is buiten, wordt het even de droger. Maar ik hang alles het liefste lekker buiten eerlijk gezegd, zo heerlijk, fris! Straks weer met noordenwind eventueel en een zonnige dag!
X
Haba
October 11, 2020 at 08:29Goede morgen John, mijn was hang ik zo lang het redelijk weer is, buiten en anders droogt het boven op een droogrekje. Ik heb ooit een wasdroger geërfd van mijn moeder, maar toen die stuk ging heb ik geen nieuwe gekocht bovendien heb ik genoeg ruimte om de was te drogen.
ZON-nebloem
October 11, 2020 at 08:04het is een mooie foto van dat vogeltje
ik ben jaloers op je, ik doe van alles en heb nog spierpijn….
en die muziek was goed, wat een stem heeft die
Een @->- voor jou.
marjolijn1
October 11, 2020 at 05:50Mooi beestje op de foto.
De droger wordt hier wel gebruikt voor de witte was, de bonte was gaat altijd op een rekje.
Fijne zondag.
logbankje
October 10, 2020 at 21:44Ik ben jaloers op je, geen spierpijn.
Heb veel respect voor je trainingen, top man.
Hier ook geen wasdroger, op een was rekje in de gang is de was binnen een paar uur droog en fris, laat het vaak een dag hangen.
Haha, Killer Be Killed toch maar beluisterd, voelt goed, zoals ik menige nacht door moet brengen.
Muziek die je ook wel op Radio Caroline hoort. Hans
klaproos
October 10, 2020 at 19:56🙂 brave kerel di emee doet aan het huishouden tof john…
mijn was hangt altijd boven…. niks droger 🙂
די מריו
October 10, 2020 at 19:52Spierpijn had ik laastst ook wer toen ik ging zwemmen. De was ophangen, daar ben ik vandaag ook al mee bezig geweest.. en op het moment dat ik nu type.. hoor ik dat de volgende was klaar is.. Die ga ik ook maar snel ophangen.
Love As Always
Di mario
bvision
October 10, 2020 at 19:19Mooi die foto. Zo heb ik een kikker die gemaakt is door mijn helaas veel te vroeg overleden vriend. Als ik over een tijdje weer wat kan doen zal de spierpijn wel meteen om het hoekje komen kijken.
Hilly Nicolay
October 10, 2020 at 19:06Ik heb al een paar jaar een roeitrainer en een paar maanden geleden kreeg ik een hometrainer van mijn broer.
Verder wandel ik veel.
Aan de ringen, ik weet niet of me dat nog zou lukken:)
Vroeger maakte ik vogelnestjes enz..:) Maar toen zat ik bij een gymnastiekvereniging.
Leuk dat je dochter niet zo ver bij je vandaan woont, kun je toch af en toe een bakkie doen.
De was doe ik zelf en af en toe gaat er wat in de droger.
Fijn weekend verder.
RenéSmurf
October 10, 2020 at 19:00Ik heb gelukkig nooit spierpijn, omdat ik altijd dezelfde spieren gebruik natuurlijk.
liesonderweg
October 10, 2020 at 18:24Tof beest in je header, John!
Hier wordt de droogkast wel gebruikt, zeker niet altijd.
Jij kent je lichaam!
Lie(f)s.
Suskeblogt
October 10, 2020 at 18:08Een stukje metal op zijn tijd kan wel voor mij. Leuk deze lui bezig te horen.
Ik ben onlangs eens naar een gym geweest. Vele dure machines maar geen kat aan het trainen. Een droogkast doet hier goed dienst.
rietepietz
October 10, 2020 at 17:40Een droger vind ik wel fijn voor de handdoeken, die worden er lekker zacht in. Een droger met warmtepomp is ( volgens de verkoper ) veel zuiniger met energie, wat ik niet helemaal begrijp want het droog programma vraagt véél meer tijd. De meeste was is eerder drrog buiten de droogtrommel dan er in. Ik gebruik hem dus steeds minder.
willyfotoblog
October 10, 2020 at 16:49Inspannen om te ontspannen John..
de muziek was niet meteen mijn ding
groeten
John
October 10, 2020 at 16:58“Als je niet van metal houdt, niet luisteren”
Anonymous
October 10, 2020 at 16:35Dat zijn heel andere ringen dan die ik in gedachten had (-:
Het verlangen naar spierpijn herinner ik me nog wel maar die tijd is voorbij. Ik kan niet meer doen wat mijn hoofd wil maar maar moet het doen met wat mijn lijf kan.
De muziek vind ik ff wat te heftig…
Lieve groet.
Wilma
October 10, 2020 at 17:38Dank je wel voor deze muziek John, ik geniet ervan, ik kon hun niet en ga hun nu volgen.