Ik slaap graag in een frisse slaapkamer. Raam open, radiator op standje ?de buizen mogen niet bevriezen, en slapen maar. Ik ben dat eigenlijk al gewend van kinds af aan. Hierdoor kan ik slecht tot niet slapen in een warme kamer. Ik vind het heerlijk om in een bed te stappen wat nog opgewarmd moet worden door je eigen lichaamstemperatuur.
Er zijn ook mensen die dat absoluut niet kunnen. Deze mensen hebben het liefst alles potdicht, de kachel op standje ?anders kom ik om van de kou, en slapen maar.
Ik had een gesprek met zo iemand, en die beweerde dat het erg ongezond was om in een frisse kamer te slapen. Volgens mij is dat onzin. Je lichaam koelt af tijdens de slaap. Te warm slapen resulteert in slecht slapen. Daarom slapen mensen in warme zomers ook slechter als ?s winters denk ik. Echter, ik ben slechts een wetenschapper van mijn eigen ervaringen, en niet die van een ander.
27 Comments
Mikelodeon
April 3, 2010 at 19:08Volgens mij is het heel gezond om in een frisse kamer te slapen, als het maar niet vochtig is. Zelf geef ik er dan wel de voorkeur aan om in een opgewarmd bed te stappen 😉
Billy
April 3, 2010 at 18:13bij ons staat het raam ook meestal open, tenzij bij echt guur winterweer…
Ongezond? Ik dacht ook net andersom hoor
Rietepietz
April 3, 2010 at 16:09Ik zou z? naast je kunnen slapen …. nou ja niet echt hoor want dan zou Henk zijn kacheltje missen ,maar ook hier verwarming uit en raam open , h??rlijk .
De wind moet al h??l erg pal op het raam staan wil ik het dicht doen !
Leibele
April 3, 2010 at 10:41Slapen kan ik onder alle omstandigheden. In de open lucht, in bedomte kamertjes, als het heel erg warm is of juist ontzettend koud. Het maakt mij niet uit. Dat frisse lucht gezonder is tijdens het slapen is afhankelijk van zowel medische factoren zoals allergie alsook van de kwaliteit van de lucht zelf.
Ioni
April 3, 2010 at 10:41Ik ben het met jou eens. Ik slaap ook graag in een koude kamer en dan lekker rillen en gillen als ik het koude bed in duik. Tot het lekker warm is en dan zover mogelijk onder de wol kruipen. Heerlijk. 😀
In de zomer slaap ik inderdaad moeilijk. Ook in een kamer met verwarming. Daar krijg ik zelfs nachtmerries van meestal.
Willemvk
April 3, 2010 at 00:08Frisse lucht is goed voor de mens. Dus ook als je slaapt.
Ik heb deze winter, voor zover ik mij kan herinneren, 1 x het raam dicht gehad. Toen stond de wind net verkeerd en viel er sneeuw….
Petronella
April 2, 2010 at 23:37Ja, hier ook altijd het raam op kierstand zodat de kamer fris is. Toch kan ik het wel eens koud hebben in bed en dan is het moeilijk inslapen. Sinds ik weer een warmwaterzak (wat een woord voor een “rubberen kruik”) heb kan ik snel in slaap komen.
Liesbeth
April 2, 2010 at 22:15Inderdaad juist niet, geen verwarming, veels te warm!
Elmar
April 2, 2010 at 16:26Ik ben wat dat betreft net als jij Redstar, ik doe geen oog dicht als het raam niet openstaat en de verwarming laag!
Manlief heeft het snel koud, maar met een extra deken is dat geen probleem!
groetjes en fijne peezzzdeezzz!
Elmar
GobboE
April 2, 2010 at 14:19Ongezond om in een frisse kamer te slapen? Die persoon maakt zichzelf iets wijs: er is zelfs een overheidscampagne geweest om mensen er toe aan te zetten meer te luchten. Nee hoor; lekker fris is gezond, je slaapt beter en nog lekker ook 🙂
Keepsmiling
April 2, 2010 at 13:48Ik kom je even hele fijne Paasdagen wensen.
Geniet ervan!
Liefs ML XXX
Twan
April 2, 2010 at 10:31Overdag staat het raam wel open hier, maar in de avond gaat het dicht. Moet het dicht zelfs van mijn vrouw.
Wil/Zizy
April 2, 2010 at 10:17Men heeft het altijd over een frisse neus halen..ik begrijp nu ..dat dit hoogst waarschijnlijk geldt voor de mensen die met het raam dicht slapen 😉 Ik hoef overdag geen frisse neus te halen… want die moet ik s’nachts hebben… hoe koud het ook is, mijn neus moet boven de dekens uit.. het raam gaat wel dicht als er een heel koude wind opstaat .. maar dat voelt eerlijk gezegd niet lekker .. maar dit zal meer tussen de oren zitten denk ik. heel koude lakens vind ik niet zo lekker als het al koud is .. maar mijn hond voelt dat aan ..want die gaat dan even lekker als ik douche op mijn plekje liggen… lief he.
Lieve John wens je heel fijne,leuke en vooral warme paasdagen.. en dat hoeft niet van de zon te zijn 😉
Liefs XXX
[ @ Wil, Ik denk dat het nooit verkeerd is een flinke frisse neus te halen 🙂 Ik wens je verder een zelfde soort w-end toe 🙂 ]
klaproos
April 2, 2010 at 09:11jij hebt gelijk denk ik 🙂
dat is ook mijn ervaring,
lekker koud en fris slapen beter dan
zo’n warm hol:-)
[ @ Klaproos, Welkom! Ja, zo’n warm nest is niets om in te kruipen. Er in liggen als het zo geworden is, is weer wat anders 😀 ]
Renesmurf
April 2, 2010 at 00:32Volgens mij maakt het niks uit, als je maar doet wat je zelf prettig vind.
Ik heb het ook nooit echt warm, dat kan komen omdat ik altijd al buiten werk.
Een fris bed is het lekkerst!
[ @ Renesmurf, En daar gaat het allemaal om. Doen wat je zelf het prettigst vind 😀 ]
Keepsmiling
April 2, 2010 at 00:22Mij is altijd verteld dat het juist heel erg gezond is te slapen in een kamer met voldoende frisse lucht..en zeker niet met de verwarming aan.
Zelf kan ik daar ook absoluut niet tegen..op de een of andere manier heb ik dan ook hele nare dromen, als het te warm is.
Niets zo lekker dan in een (ijs)koud bedje te kruipen en het zelf op te warmen. 🙂
Of laten opwarmen..dat kan ook nog *chuckle*
Slaap lekkerrrrrrrrrr
X
[ @ ML, Nee, de verwarming aan is mij ook altijd afgeraden. Nu vind ik dat toch niet lekker 😀
Laten opwarmen is een goed idee 😛
]
Di Mario
April 1, 2010 at 22:55Een frisse kamer is heel wat anders dan op de toch liggen. Helemaal aan te bevelen als je een avond door bent gezakt.
Love As always
Di Mario
Laurent
April 1, 2010 at 22:48Alhoewel ik snel last van kou heb, moet mijn slaapkamer ook fris zijn, inderdaad. Moeilijk is dat mijn vriendin dat dus juist niet wil. Maar goed, dan heb ik een reden te meer om haar goed warm te houden 🙂
[ @ Laurent, Dat is de enigste juiste reden 😀 ]
francky
April 1, 2010 at 22:18Niets verkeer aan een frisse kamer, integendeel.
Alleen moet men opletten met vochtigheid. Daarvan kan je ziek worden en volgens mij ook niet goed voor de beenderen. En wind kan het soms ook lastig maken.
Zijn dat ijsbloemen op het raam ?
jager
April 1, 2010 at 21:21Ik slaap ook liever in een kamer met frisse lucht en heb liever wat frisheid binnen dan een warme kamer…
Lijkt mij ook veel gezonder. Van warme kamers krijg ik koppijn(maar dat kan ook een kater zijn, hahahah…)
Leidse Glibber
April 1, 2010 at 21:18Volgens mij is een frisse kamer ook gezonder, maar ja wie ben ik.
Off topic,
Moest lachen om je reactie, maar als je de link onderaan het artikel had aangeklikt, dan had je gezien dat je in een 1 april grap getrapt was. hahahahah
pleeboy
April 1, 2010 at 20:20hier is het ook frisse lucht, behalve als ik in bed stapt gaat het raam dicht i.v.m. drukke weg.
ben het ook eens met je dat in een koude bed stappen het lekkerste is
Me!
April 1, 2010 at 20:15Ik ga voor de frisse lucht. Zomer e winter staat hier het raam open. Ik maak het alleen dicht als het te hard waait.
mya
April 1, 2010 at 19:56ik geloof dat luchten zowiezo een must is in slaapkamer en beetje friste dus juist gezond is,maar wie ben ik?…BIJ mij staat raam gans de dag open ,bed leg ik halve dag open en ja …als het te koud is , hou ik even men sokken aan:-) weet niet wat gezond is en wat niet…wel slaap ik beter in verse lakes :-)groetjes en fijne avond xx ( was dat op foto ? zie ik daar sporen van een autoband in?)
ria
April 1, 2010 at 19:54Frisse lucht moet je hebben, de temperatuur maakt niet zoveel uit lijkt mij. Bij harde wind en regen en vorst is hier het luikje dicht, overdag wordt wel heel de dag gelucht.
Paul
April 1, 2010 at 19:16Het zelfde hier als wat Mannie zegt eigenlijk. Altijd het raam open, ook zomers, maar wel de zonnewering omlaag 😀
Mannie
April 1, 2010 at 19:09Heerlijk juist een koude slaapkamer om in te slapen, en ongezond is dat echt niet, juist het tegenovergestelde lijkt mij niet echt goed. Hier staat het raam ook open, behalve zomers overdag want dan houd het de meeste warmte weer buiten 🙂