{"id":5291,"date":"2010-02-11T19:00:41","date_gmt":"2010-02-11T18:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/?p=5291"},"modified":"2010-02-11T20:26:48","modified_gmt":"2010-02-11T19:26:48","slug":"over-vragen-over-favo-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/","title":{"rendered":"Over vragen over favo training"},"content":{"rendered":"

Elke dag ergens over schrijven op je log lijkt me een hele opgave, zei iemand tegen me. Nee, antwoordde ik, dat valt best mee. Neem bijvoorbeeld een vraag die ik kreeg van een kameraad. <\/p>\n

Wat ik de aller-fijnste oefening vind die ik in mijn trainingsschema heb zitten. Met stip op een is dat toch wel de ?Skull Crusher? gevolgd door de ?Cable Rope Pusdown?. Dat zijn twee oefeningen die echt favoriet zijn. Als je deze juist uitvoert, en je gaat tot het uiterste, dan voelt dat wel zo ongelooflijk goed. Ook de ?Arnold Press? kan in het rijtje van favoriete oefeningen.<\/p>\n

Zo kreeg ik nog een vraag van bekende van mij die hier lurkt, en een reactie zag van iemand die zei met betonblokken te joggen. Of dit echt kon. Ja en nee. Je kunt joggen met een rugzak gevuld met gewicht. Of dit zand is of betonblokken maakt qua gewicht niets uit, maar zand is aangenamer tegen je rug dan betonblokken. Verder vergt het behoorlijk ervaring om met een flinke bepakking te joggen, en zou ik niet zomaar beginnen met extra gewicht. Ook met trainen geld dat je dit gepast en met mate moet doen. Pas als je ver gevorderd bent kun je alles uitbreiden. De persoon die zei met betonblokken te joggen nam mijn log gewoon niet serieus.<\/p>\n

Skull Crusher: link<\/a>? Cable Rope Pusdown: link?<\/a> Arnold Press: link<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Kijk, weer een logje klaar, zei ik. Nu eigenlijk nog een leuke afbeelding erbij en ik ben klaar. Zullen we gaan nu gaan lopen? En weg waren we.
\nOnder: Een deel van mijn aller eerste set dumbells.<\/em>
\n\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elke dag ergens over schrijven op je log lijkt me een hele opgave, zei iemand tegen me. Nee, antwoordde ik, dat valt best mee. Neem bijvoorbeeld een vraag die ik kreeg van een kameraad. Wat ik de aller-fijnste oefening vind die ik in mijn trainingsschema heb zitten. Met stip op een is dat toch wel…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[104,102,31],"tags":[],"class_list":["post-5291","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-body-health","category-health","category-weblog","main-post"],"yoast_head":"\nOver vragen over favo training - naast mijn schoenen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Over vragen over favo training - naast mijn schoenen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Elke dag ergens over schrijven op je log lijkt me een hele opgave, zei iemand tegen me. Nee, antwoordde ik, dat valt best mee. Neem bijvoorbeeld een vraag die ik kreeg van een kameraad. Wat ik de aller-fijnste oefening vind die ik in mijn trainingsschema heb zitten. Met stip op een is dat toch wel...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"naast mijn schoenen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-02-11T18:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2010-02-11T19:26:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"John\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@_Redstar\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@_Redstar\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"John\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"John\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"headline\":\"Over vragen over favo training\",\"datePublished\":\"2010-02-11T18:00:41+00:00\",\"dateModified\":\"2010-02-11T19:26:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/\"},\"wordCount\":272,\"commentCount\":25,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Dumbbell.jpg\",\"articleSection\":[\"Body Health\",\"Health\",\"Weblog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/\",\"name\":\"Over vragen over favo training - naast mijn schoenen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Dumbbell.jpg\",\"datePublished\":\"2010-02-11T18:00:41+00:00\",\"dateModified\":\"2010-02-11T19:26:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Dumbbell.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Dumbbell.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/over-vragen-over-favo-training\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Over vragen over favo training\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"naastmijnschoenen.nl\",\"description\":\"Schrijven om beter te kijken\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\",\"name\":\"John\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"John\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\"},\"description\":\"Ik schrijf niet om iets vast te leggen, maar om beter te zien wat er al was. Vaak zit betekenis in kleine momenten die je pas opmerkt wanneer je vertraagt. Dit is geen plek van conclusies, maar van kijken, twijfelen en soms begrijpen. Wat betekent het om mens te zijn, en wat mogen we onderweg niet kwijtraken?\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/_Redstar\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/author\\\/visual-demon\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Over vragen over favo training - naast mijn schoenen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Over vragen over favo training - naast mijn schoenen","og_description":"Elke dag ergens over schrijven op je log lijkt me een hele opgave, zei iemand tegen me. Nee, antwoordde ik, dat valt best mee. Neem bijvoorbeeld een vraag die ik kreeg van een kameraad. Wat ik de aller-fijnste oefening vind die ik in mijn trainingsschema heb zitten. Met stip op een is dat toch wel...","og_url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/","og_site_name":"naast mijn schoenen","article_published_time":"2010-02-11T18:00:41+00:00","article_modified_time":"2010-02-11T19:26:48+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"John","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@_Redstar","twitter_site":"@_Redstar","twitter_misc":{"Written by":"John","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/"},"author":{"name":"John","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"headline":"Over vragen over favo training","datePublished":"2010-02-11T18:00:41+00:00","dateModified":"2010-02-11T19:26:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/"},"wordCount":272,"commentCount":25,"publisher":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"image":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg","articleSection":["Body Health","Health","Weblog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/","name":"Over vragen over favo training - naast mijn schoenen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg","datePublished":"2010-02-11T18:00:41+00:00","dateModified":"2010-02-11T19:26:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#primaryimage","url":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg","contentUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/Dumbbell.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/over-vragen-over-favo-training\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Over vragen over favo training"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/","name":"naastmijnschoenen.nl","description":"Schrijven om beter te kijken","publisher":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5","name":"John","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","width":400,"height":400,"caption":"John"},"logo":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg"},"description":"Ik schrijf niet om iets vast te leggen, maar om beter te zien wat er al was. Vaak zit betekenis in kleine momenten die je pas opmerkt wanneer je vertraagt. Dit is geen plek van conclusies, maar van kijken, twijfelen en soms begrijpen. Wat betekent het om mens te zijn, en wat mogen we onderweg niet kwijtraken?","sameAs":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog","https:\/\/x.com\/_Redstar"],"url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/author\/visual-demon\/"}]}},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pkDLR-1nl","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}