{"id":4350,"date":"2009-09-27T19:00:15","date_gmt":"2009-09-27T17:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/?p=4350"},"modified":"2009-09-27T11:54:28","modified_gmt":"2009-09-27T09:54:28","slug":"vernieuwen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/","title":{"rendered":"Vernieuwen,"},"content":{"rendered":"

Eerder deze zomer probeerde ik na zeven jaar weer eens te fietsen. Ik probeerde dit als onderdeel van mijn eigen revalidatieplan elk jaar al, maar voorheen telkens tevergeefs. Dit jaar was een ander verhaal, en mijn 15 jaar oude fiets werd in het begin weer minstens twee keer per week gebruikt. Momenteel fiets ik dagelijks, en daarom besloot ik eerder deze week wat zaken te vernieuwen aan de fiets. Ik wil er tenslotte mee door blijven fietsen dit- en komend seizoen, en na zeven jaar niet gebruikt te zijn, was er wel wat aan vervanging toe.
\nOmdat ik eerst wilde aanzien hoe goed het fietsen zou gaan, en of ik zou blijven fietsen of meer een renner zou blijven naast de krachttraining, stelde ik de vervanging van de onderdelen een beetje uit.
\nNu had dat gewoon geen zin meer, want ik fiets nu dagelijks, en ren maar twee keer per week, dus ging ik aan de slag. Nieuwe remmen, kabels, een nieuw ?kettingkastje? (meer een plaatje rond het tandwiel) en nieuwe binnen- en buiten banden. Deze fiets komt de winter wel door.<\/p>\n

Dit w-end heb ik wat meer gefietst als normaal, omdat ik meer tijd voor mezelf had vrijgemaakt, en deed dit meer als ontspanning dan als wat anders.<\/p>\n

\"harbor\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eerder deze zomer probeerde ik na zeven jaar weer eens te fietsen. Ik probeerde dit als onderdeel van mijn eigen revalidatieplan elk jaar al, maar voorheen telkens tevergeefs. Dit jaar was een ander verhaal, en mijn 15 jaar oude fiets werd in het begin weer minstens twee keer per week gebruikt. Momenteel fiets ik dagelijks,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[11,31],"tags":[],"class_list":["post-4350","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fotos","category-weblog","main-post"],"yoast_head":"\nVernieuwen, - naast mijn schoenen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vernieuwen, - naast mijn schoenen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Eerder deze zomer probeerde ik na zeven jaar weer eens te fietsen. Ik probeerde dit als onderdeel van mijn eigen revalidatieplan elk jaar al, maar voorheen telkens tevergeefs. Dit jaar was een ander verhaal, en mijn 15 jaar oude fiets werd in het begin weer minstens twee keer per week gebruikt. Momenteel fiets ik dagelijks,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"naast mijn schoenen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-09-27T17:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"John\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@_Redstar\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@_Redstar\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"John\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"John\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"headline\":\"Vernieuwen,\",\"datePublished\":\"2009-09-27T17:00:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/\"},\"wordCount\":209,\"commentCount\":27,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/harbor.jpg\",\"articleSection\":[\"Foto's\",\"Weblog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/\",\"name\":\"Vernieuwen, - naast mijn schoenen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/harbor.jpg\",\"datePublished\":\"2009-09-27T17:00:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/harbor.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/harbor.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/vernieuwen-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vernieuwen,\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"naastmijnschoenen.nl\",\"description\":\"Schrijven om beter te kijken\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5\",\"name\":\"John\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"John\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/NMS-Avatar.jpg\"},\"description\":\"Ik schrijf niet om iets vast te leggen, maar om beter te zien wat er al was. Vaak zit betekenis in kleine momenten die je pas opmerkt wanneer je vertraagt. Dit is geen plek van conclusies, maar van kijken, twijfelen en soms begrijpen. Wat betekent het om mens te zijn, en wat mogen we onderweg niet kwijtraken?\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/_Redstar\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/naastmijnschoenen.nl\\\/blog\\\/author\\\/visual-demon\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vernieuwen, - naast mijn schoenen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vernieuwen, - naast mijn schoenen","og_description":"Eerder deze zomer probeerde ik na zeven jaar weer eens te fietsen. Ik probeerde dit als onderdeel van mijn eigen revalidatieplan elk jaar al, maar voorheen telkens tevergeefs. Dit jaar was een ander verhaal, en mijn 15 jaar oude fiets werd in het begin weer minstens twee keer per week gebruikt. Momenteel fiets ik dagelijks,...","og_url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/","og_site_name":"naast mijn schoenen","article_published_time":"2009-09-27T17:00:15+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"John","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@_Redstar","twitter_site":"@_Redstar","twitter_misc":{"Written by":"John","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/"},"author":{"name":"John","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"headline":"Vernieuwen,","datePublished":"2009-09-27T17:00:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/"},"wordCount":209,"commentCount":27,"publisher":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"image":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg","articleSection":["Foto's","Weblog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/","name":"Vernieuwen, - naast mijn schoenen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg","datePublished":"2009-09-27T17:00:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#primaryimage","url":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg","contentUrl":"http:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/harbor.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/vernieuwen-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vernieuwen,"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/","name":"naastmijnschoenen.nl","description":"Schrijven om beter te kijken","publisher":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/#\/schema\/person\/a41140a63826bd42bf88aafea20456d5","name":"John","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg","width":400,"height":400,"caption":"John"},"logo":{"@id":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/NMS-Avatar.jpg"},"description":"Ik schrijf niet om iets vast te leggen, maar om beter te zien wat er al was. Vaak zit betekenis in kleine momenten die je pas opmerkt wanneer je vertraagt. Dit is geen plek van conclusies, maar van kijken, twijfelen en soms begrijpen. Wat betekent het om mens te zijn, en wat mogen we onderweg niet kwijtraken?","sameAs":["https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog","https:\/\/x.com\/_Redstar"],"url":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/author\/visual-demon\/"}]}},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pkDLR-18a","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4350\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naastmijnschoenen.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}