Laatst bijgewerkt op 12 July 2009.<\/p>
Windje tegen herinnerde ik me nog wel, maar windje tegen vanuit alle windstreken was erg lang geleden dat ik dat weer eens mee maakte. Vroeger, toen we met mijn ouders in de Wieringermeerpolder woonde, stond de wind ook meestal vanaf alle kanten.
\nIn Zeeland heb je natuurlijk ook van die plekken waar, hoe je ook staat, de wind overal vandaan komt, maar op de fiets was het toch wel al een hele poos geleden natuurlijk dat ik dit fenomeen meemaakte.<\/p>\n
Maar goed, ik fiets niet zomaar om een halfuur over een kilometer te doen, maar doe dat om mijn hartritme binnen mijn targetzone te krijgen en te houden om een goede lichte cardio<\/strong> uit te voeren ( even technisch uitgelegd, ik bedoel dus dat ik wel lekker door trap), dus dat windje tegen is geen probleem.<\/p>\n Het was trouwens verder ook raar weer vandaag. De wind kwam dus van alle kanten. De zon scheen, maar niet echt. Het was laag water, en van het strand steeg verdampt water op wat door de wind alle kanten op werd gedreven. Dat gaf naast de broeierige warmte van de zon, een koel soort tinteling aan de huid. Al met al een aparte ervaring.<\/p>\n Sidenote:<\/span>? Waarom het zo goed is om een goede cardio<\/strong> uit te voeren? Laatst bijgewerkt op 12 July 2009.Windje tegen herinnerde ik me nog wel, maar windje tegen vanuit alle windstreken was erg lang geleden dat ik dat weer eens mee maakte. Vroeger, toen we met mijn ouders in de Wieringermeerpolder woonde, stond de wind ook meestal vanaf alle kanten. In Zeeland heb je natuurlijk ook van die…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7,31],"tags":[],"class_list":["post-3860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-persoonlijk","category-weblog","main-post"],"yoast_head":"\n
\n-Om vet te verliezen, of om het niet te worden. De enige manier om niet vet te worden of om af te vallen, is via cardio<\/strong>, en uitgebalanceerde voeding.
\n–<\/strong>Cardio zorgt voor een betere stemming. Het werkt ook positief op depressie. Cardio<\/strong> geeft je meer energie, waardoor je ook weer beter presteert in alle andere dingen die je doet.
\n– Je vermindert de kans op hartziektes
\n– Je verlaagt je bloeddruk
\n– Minder kans op suikerziekte
\n– Waarschijnlijk leef je langer.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"