Tegenwoordig promoten ze meer en meer een gezonde levensstijl. Want, wie gezond leeft heeft minder kans op ernstige corona klachten of complicaties. En wie wil dat nu niet? Ik las een artikel ‘wat ik niet helaas meer terug kan vinden, over hoeveel lopen\/wandelen al voor je doet. Ik wist dat natuurlijk al maar er zijn genoeg mensen die niet zien hoe waardevol een dagelijkse wandeling kan zijn.
Mijn sportmaat bijvoorbeeld, ziet er geen heil in, al moet hij afvallen, en al moest hij van de fysio meer bewegen dan alleen in de sportschool. Tijdens zijn spit zat hij lekker thuis op de bank. <\/p>\n\n\n\n
De door de WHO voorgestelde 20 minuten per dag is natuurlijk leuk maar elke dag minstens een uur lopen zet pas echt zoden aan de dijk. Je raakt er je overtollige kilo’s door kwijt, je krijgt een veel betere lichaamshouding, je uithoudingsvermogen gaat met sprongen vooruit. Het is niet voor niets dat mensen met een chronische aandoening die gaan lopen zich gaandeweg beterder voelen. Beter worden doe je niet van een chronische aandoening, maar je hoeft niet weg te teren op de bank. <\/p>\n\n\n\n
Daarom probeer ik ook elke dag te lopen, zelfs als het regent. Als ik niet loop, dan fiets ik wel. Morgen, als ik voor mijn pols naar de orthopeed moed in het ADRZ, ga ik ruim op tijd, parkeer in Goes, en loop naar het ADRZ. Dan heb ik in ieder geval die beweging gehad. <\/p>\n\n\n\n
De foto nam ik vandaag tijdens mijn wandeling deels door de regen. Heerlijk! Water is de bron van al het leven dus waarom zouden we er vies van zijn?! <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tegenwoordig promoten ze meer en meer een gezonde levensstijl. Want, wie gezond leeft heeft minder kans op ernstige corona klachten of complicaties. En wie wil dat nu niet? Ik las een artikel ‘wat ik niet helaas meer terug kan vinden, over hoeveel lopen\/wandelen al voor je doet. Ik wist dat natuurlijk al maar er zijn…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[228],"tags":[],"class_list":["post-20916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-228","main-post"],"yoast_head":"\n